Qi-Gong

Qi-Gong "Übung derLebensenergie"

Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode von heilgymnastischen Bewegungs-und Atemübungen, auf natürliche Weise zu innerer Harmonie und körperlich-geistiger Gesundheit zu finden.

Die Qi Gong Übungen sind sorgfältig ausgewählt, sodass sie sich gegenseitig unterstützen und zusammenwirken. Es werden Möglichkeiten vorgestellt, das Wesen von Qi Gong durch inneres Erspüren und Erfahren zu begreifen.

Es werden verschiedene Formen des Qi Gong in den regelmäßigen Kursen und in den Wochenendseminaren gelehrt, wie zum Beispiel Chan Mi - Qi Gong Shaolin - Qi Gong Yi Qi - Qi Gong ( stilles Qi Gong ) Die Alltagsübungen oder Übungsreihen wie zum Beispiel Das medizinische Qi Gong der 4 Jahreszeiten Hui Chun Gong ( Die Verjüngungsübungen der chin. Kaiser ) Die 18 Harmonien Die Übungen der 5 Wandlungsphasen Ba Duan Jin ( 8 Brokate ) Kranich Qi Gong Herz Qi Gong

Ein wesentlicher Bestandteil der regelmässig laufenden Kurse ist das medizinische Qi Gong der 4 Jahreszeiten. So durchlaufen wir gemeinsam die jeweiligen Jahreszeiten, lernen ihre Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen kennen. Die Übungen bestehen aus wirkungsvollen harmonischen Bewegungen, Heillauten, Atemtechniken und der Akkupressur.

So finden wir trotz dem Wechsel der klimatischen Bedingungen unseren inneren Rhythmus. “Gleichgewicht mit sich selbst und mit der Natur bedeutet Gesundheit.”