Zen

Ist eine Form der Meditation durch welche der Sinn beruhigt und zu geschlossener Sammlung gebracht wird.

Durch die Praxis des Zazen ( Sitzen in Stille ) wird Körper und Geist geschult und in Einklang gebracht. So können wir wirksam dem Stress des Alltags begegnen, finden zu emotionaler Stabilität und werden Meister der Umstände unseres Lebens. Zen kann frei von jeglichen philosophischen und religiösem Gehalt praktiziert werden, allein um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.